La perte de poids est un objectif désiré à la suite de problèmes de santé et/ou d’estime de soi. Le Shiatsu gagne en popularité, puisqu’il agit en complément holistique pour favoriser la perte de poids et le bien-être général. 

L’Équilibre énergétique et le Shiatsu

Le Shiatsu, cette approche de guérison basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, considère l’énergie vitale “qi” comme un élément clé de la santé. Selon cette philosophie précise, les blocages d’énergie entraînent de nombreux de problèmes de santé, comme le métabolisme lent, les fringales incontrôlables et des perturbations émotionnelles, contribuant ainsi à une prise de poids non désirée.

Le Shiatsu rétabli l’équilibre énergétique, avec des pressions précises sur les méridiens et les points d’acupuncture. Les pressions débloquent les flux d’énergie stagnante, ce qui favorise un meilleur fonctionnement du système digestif, du système hormonal et du système nerveux.

Réduction du Stress et Gestion des Émotions

Le stress régulier et les émotions négatives sont souvent des facteurs contribuant à la prise de poids. Le Shiatsu, avec son approche relaxante et apaisante, vise à réduire les niveaux de stress et aide à la gestion des émotions. Avec le relâchement des tensions physiques et mentales, le Shiatsu aide à la libération d’endorphines, les “hormones du bonheur”, qui diminuent les habitudes alimentaires compulsives.

Prise de Conscience Corporelle

En étant attentif aux sensations et aux réactions de votre corps pendant la séance de Shiatsu, vous pouvez développer une connexion forte avec vos signaux de faim et de satiété. Cela peut vous permettra d’adopter une approche plus consciente de l’alimentation, tout en évitant les repas excessifs ou autres grignotages.

Complément à un Mode de Vie Sain

Il est évident que le Shiatsu ne remplace pas les changements alimentaires et l’exercice physique. Néanmoins, il peut agir en tant que complément efficace, en soutenant un mode de vie sain et en favorisant un équilibre physique et mental propice à la perte de poids.

Le Shiatsu offre une approche holistique pour soutenir la perte de poids en favorisant l’équilibre énergétique, en réduisant le stress, en améliorant le métabolisme et en encourageant la conscience corporelle. En intégrant le Shiatsu dans un plan de santé, vous maximisez vos chances de réussite dans votre parcours vers une santé optimale et un poids équilibré.